Fitness portrait

Las claves para ponerse en forma

No importa lo que te digan… ni la pereza que sientas: es posible ponerse en forma. Todo está, claro, en dedicarse a ello y seguir una clara estrategia. ¿No tienes la menor idea de cuál es ese camino? No te preocupes: aquí te lo decimos. Cambia de perspectiva. Y hazlo literalmente: practica ejercicios que te […]

Handsome young muscular sports man

El secreto para estar en forma

Durante toda una vida nos han dicho que el secreto para estar en forma es, en esencia, el sufrimiento, la privación, la disciplina a prueba de todo. Sin embargo, hay nuevas opiniones apuntando en el sentido de que no: el sufrimiento no es la mejor estrategia para mantenerse en forma. Es habitual que nos propongamos […]