hidratación ejercicio

Esquiva el calor y no dejes de correr

El calor del verano y correr no están reñidos. Tan sólo hay que saber cuándo salir a correr y cómo hacerlo para que los grados de más no supongan ni un problema ni un parón en nuestros entrenamientos. No pares de correr, solo aprende a cómo hacerlo para combatir el calor. Decir que corras en […]

El campo del US Open.

Martin Kaymer se exhibe en el US Open de Golf

El golfista alemán Martin Kaymer se proclamó vencedor del US Open de golf, uno de los cuatro “Major” de este deporte, después de cuatro jornadas en las que demostró una gran superioridad sobre sus rivales. Finalizó con ocho bajo par, un registro espectacular en un campo muy difícil, y se convierte en el cuarto jugador […]

El running está de moda.

Seis consejos para iniciarse en el running

Cada día son más las personas que se inician en la práctica del running, sin duda el deporte de moda. Hombres y mujeres de todas las edades salen a las calles y parques a correr. Cada uno tiene sus motivos. Mejorar su estado físico, por salud, para adelgazar o, simplemente, para evadirse de la rutina […]

Salto de longitud.

Luto en el atletismo español por Yago Lamela

Yago Lamela, el mejor atleta español de toda la historia en la modalidad de salto de longitud, fue hallado muerto en su casa de Avilés. Lamela, subcampeón del mundo y plusmarquista europeo durante 10 años, tenía 36 años. El atleta asturiano se había retirado definitivamente de la práctica deportiva en 2009, aquejado por numerosas lesiones. […]